Use your time wisely

यह बात तो हम बचपन से सुनते आ रहे है, कि ...Time is money, even precious than money.      So, Don’t waste your time, …value it ….पैसे की बर्बादी और समय की बर्बादी में एक ही अंतर है, ..खोए धन को वापस अर्जित कर सकते है पर बीता हुआ समय को वापस नहीं खरीद सकते है / सुबह से शाम तक हम चाहे जो भी कार्य करें, रात में सोने से पहले एक बार इसका assessment ज़रूर करना चाहिए कि आज का दिन हमारे लिए  कितना productive था /

मेरा मानना है कि time management द्वारा Long term या short term goal प्राप्त किया जा सकता है / यह कहावत भी सच है कि “वक़्त उन्हें बर्बाद कर देता है जो वक़्त को बर्बाद करते है “/ यह बहुत जरुरी है जानना कि समय को कैसे बचाया जाए और उसका सदुपयोग कैसे किया जाए /

सभी लोगों के पास वही दिन के २४ घंटे होते है, लेकिन जो सफल व्यक्ति है ,वो जानते है कि time management कैसे करना है / हमलोग को भी सफलता पाने के लिए समय का सदुपयोग करना सीखना होगा / हम चाहे किसी भी क्षेत्र में आगे बढ़ना चाहते हों, सिर्फ एक ही फंडा है कि हम अपने दिन के २४ घंटे  कैसे बिताते है /

मैं यहाँ time management के सात tools के बारे में  discuss करना चाहता हूँ / जो सचमुच में हमारी ज़िन्दगी में परिवर्तन ला सकता है और सफलता को प्राप्त करने में सहायक हो सकता है /

  1. No Mobile Time : (N.M.T.) :

दिन  में जब आप काम कर रहे होते है तो उस समय आप अपने मोबाइल को बंद रखे / ताकि आप अपने काम को बिना distraction के पूरा कर सके / इसके अलावा lunch, Dinner और breakfast के समय, बच्चो के साथ, परिवार के साथ quality time व्यतीत करते समय भी मोबाइल को हाथ ना लगायें / यह मोबाइल तो सबसे बड़ा distraction का काम करता है / इसलिए मोबाइल के उपयोग को सावधानी पूर्वक manage करना चाहिए..

  • Primary daily action (P.D.A.) ..

वैसे तो हमारे पास बहुत सारे ज़रूरी काम करने को होते है l लेकिन उनमे से कुछ काम सबसे ज्यादा ज़रूरी होते है जो हमारे लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करते है / रोज वो तीन ज़रूरी काम को सेलेक्ट करें और उसे primary daily action के तहत सबसे पहले करने का प्रयास करना चाहिए /

  • Social media slot (S.M.S.)  :

साधारणतया होता यूँ है कि हम social media पर कोई post डालते है और सारा दिन थोड़े थोड़े  समय   पर परफॉरमेंस चेक करते रहते है / इससे हमारा बहुत सारा productive  समय बर्बाद हो जाता है / social media slot को restrict करना होगा और एक proper time में ही mobile या social media का उपयोग करना चाहिए / ताकि ज्यादा समय हम अपने काम पर focus कर सके /

  • Time Blocks :

 दिन भर में कुछ time block जो 45  से 60 minutes का बनाना चाहिए और उस में selected work   को बिना distract हुए,  concentration और focus के साथ  करना होगा / उस time block को बेहतर ढंग से उपयोग करना चाहिए / दिन में तीन से चार time block, एक एक घंटे का  बनाना चाहिए / इससे हमारी productivity ज़रूर बढ़ जाएगी /

  • Night Reviews : (N.R.) :

हर रोज रात में सोने से पहले एक बार दिन भर के बिताये समय को रिव्यु करना चाहिए / इससे हमारा परफॉरमेंस का वैल्यूएशन भी होता है / इसके साथ साथ अगले दिन के लिए भी proper planning करना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि हमारा कल का रूटीन उसी के अनुसार हो /

  • Stress management: (S.R.) :

अगर हम stress में रहेंगे तो better perform  नहीं कर पाएंगे / वैसे तो कभी कभी काम से भी stress हो जाता है ,लेकिन stress की स्थिति में कार्य करने पर better perform नहीं कर सकते है / stress management के अंतर्गत stress को manage करना और stress को अपने से दूर रखना होगा / meditation,  प्राणायाम, exercise. Morning walk, और सही खाना / इन सब के द्वारा stress manage किया जा सकता है /

  • Do one task at a time : (O.T.T.) :

आज कल के भाग दौड़ के ज़िन्दगी में हमलोग multi-tasking  हो गए है , यह कुछ हद तक ठीक है / लेकिन सुनिश्चित करना चाहिए कि एक समय में एक ही काम करें / एक काम को एक time block  में पूरा करने की कोशिश करना चाहिए / अगर बहुत सारा  काम एक साथ करना चाहेंगे तो कोई भी काम ठीक से नहीं कर पाएंगे / काम एक एक कर बारी –बारी से करने से उसकी quality और productivity बढ़ा सकते है /

यह सही है कि हम किसी भी जॉब में अगर रोज आठ घंटा रोज बिताते है तो करीब दो से चार घंटे ही productive time होता है / परन्तु time management को अपना कर अपने productivity और efficiency को बढ़ा सकते है / अभी हम अपने आप से वादा करें कि आज से ही इसका पालन करेंगे और अपने लक्ष्य में सफल होंगे /

 BE HAPPY… BE ACTIVE … BE FOCUSED ….. BE ALIVE,,

If you enjoyed this post don’t forget to like, follow, share and comments.

Please follow me on social media..

Instagram linkedin facebook

2 thoughts on “Use your time wisely

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s