स्वस्थ रहना ज़रूरी है – 12

मुश्किल बड़ी घड़ी है संयम बनाये रखना कुछ सावधानी अपना कर खुद को बचाये रखना फिर आया कोरोना दोस्तों,  मैंने  दो दिनों पूर्व ही कोरोना के ऊपर ब्लॉग पोस्ट किया था, जिस पर बहुत सारी प्रतिक्रियाएं देखने को मिली, खास कर इस रोग से बचने के लिए सुझाए गए उपायों को लोगों ने बहुत पसंदContinue reading “स्वस्थ रहना ज़रूरी है – 12”

स्वस्थ रहना ज़रूरी है ..11

ईश्वर ने हमें धरती पर एक खाली चेक की तरह भेजा है,गुणों और योग्यताओं के आधार पर हमें स्वयं अपनी कीमत उसमें भरनी होती है। काढ़ा का प्रयोग दोस्तों, मैंने चार दिनों पूर्व कोरोना का वैक्सीन लिया था | मैंने पूरी तरह अपने को observation में रखा हुआ था | दुसरे दिन बांह में थोडाContinue reading “स्वस्थ रहना ज़रूरी है ..11”

स्वस्थ रहना ज़रूरी है ..10

आंवला अमृत समान हेल्लो फ्रेंड्स.. आज कल  मैं अपना इम्युनिटी  बढाने के लिए रोज़ एक घंटा पार्क में जाकर मॉर्निंग वाक (morning walk) करने लगा हूँ | लेकिन इन दिनों मैंने एक अच्छी बात नोटिस किया |  पार्क के मेन गेट पर एक ठेला लगता है जो वीट ग्रास (wheat grass) जूस , आंवला जूस,Continue reading “स्वस्थ रहना ज़रूरी है ..10”

स्वस्थ रहना ज़रूरी है..9

किवी फल के फायदे बात उन दिनों की है जब मैं रांची एग्रीकल्चर कॉलेज में पढता था | एक विषय की पढाई होती थी जिसका नाम था  हॉर्टिकल्चर (Horticulture) .. जिसमें  हमें फलों सब्जियों और फूलों के बारे में बताया जाता था कि कौन से फल किस मौसम में और किस प्रकार के वातावरण मेंContinue reading “स्वस्थ रहना ज़रूरी है..9”

स्वस्थ रहना ज़रूरी है -8

तुलसी के फायदे दोस्तों, मैंने  अपने ब्लॉग में स्वास्थ संबंधी  जानकारी भी शेयर करना शुरू कर दिया है , जिसके लिए एक केटेगरी बनाया है .. “स्वस्थ रहना ज़रूरी है” कुछ दिनों पूर्व मेरे एक मित्र ने फ़ोन कर सलाह दी थी  कि आप स्वास्थ से सम्बंधित आर्टिकल ज्यादा लिखे,  ताकि उसे पढ़ कर उपयुक्त Continue reading “स्वस्थ रहना ज़रूरी है -8”

After a shaky 2020: time to restore Fitness in our life

Maybe you want to start a business. Maybe you want to change careers. Maybe you want to get fit, or Gain a new path, or in some way take your life in a new direction…. To do that…, sometimes all you need is a little push,.. a little nudge. A little burst of motivation and inspiration. Hi friends,Continue reading “After a shaky 2020: time to restore Fitness in our life”

तनाव से मुक्ति

आज कल हमारी जीवन शैली ऐसी हो गयी है कि stress हमारे जीवन का हिस्सा बन गए है ..आज, हम सबों के जीवन में होने वाले तनाव के कारण और उसके महत्व के बारे चर्चा  करना चाहता हूँ… आइये विचार करें कि, क्या  हम तनाव को कम  कर सकते हैं या समाप्त भी कर सकतेContinue reading “तनाव से मुक्ति”