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# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #..18

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निम्बू के फायदे दोस्तों , शीर्षक “स्वस्थ रहना ज़रूरी है”, के इस कड़ी में आज  निम्बू के बारे में चर्चा करना चाहता हूँ | वैसे तो हम सभी निम्बू का सेवन करते है, चाहे स्वाद के लिए या प्यास बुझाने… Read More ›

# स्वस्थ रहना ज़रूरी है # ..17

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जामुन स्वास्थ के लिए ज़रूरी दोस्तों, आज जब मैं सब्जी मार्किट गया था तो अचानक मुझे जामुन बिकता हुआ दिख गया | यह मौसमी फल है और अभी इसका सीजन आ चूका है | मैं जामुन का बहुत शौक़ीन हूँ… Read More ›

# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #…16

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विरुद्ध आहार दोस्तों, जैसा कि हमलोग जानते है कि भोजन हमारे जीवन के लिए महत्वपूर्ण है | और हम नियमानुसार और संतुलित भोजन से अपने शारीर को स्वस्थ और  निरोगी रख सकते है | लेकिन जब गलत भोजन या दो… Read More ›

# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #..15

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दही खाने के फायदे जब भी हम अपने अच्छे स्वास्थ के लिए खान – पान की चर्चा  करते है तो दही के बारे में भी  चर्चा करना लाज़मी हो जाता  है | दही में बहुत सारे गुण है जो हमारे… Read More ›

# कोरोना की दशहत #

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दोस्तों , हम सब पहले झोला छाप डॉक्टर के बारे में सुनते रहते थे, ये हमारे गाँव – देहात के लोगों का एक डॉक्टर की तरह इलाज करते हैं  | चूँकि गाँव में डॉ की कमी है  और इलाज ज्यादा… Read More ›

# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #..14

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सहजन के फायदे दोस्तों,  हम आशा करते है कि आप  सभी लोग स्वस्थ होंगे | इस कोरोना काल में स्वास्थ पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी है | इसलिए हमारे स्वास्थ के लिए अत्यंत लाभकारी सहजन (drumstick)  के बारे में चर्चा… Read More ›

स्वस्थ रहना ज़रूरी है -14

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मिले  जहां जब भी जो  खुशी,फैला  के दामन  बटोरा  करो,जीने  का  हो अगर  नशा,हर  घूंट में जिंदगी  को पिया करो,किस्तों  में  मत  जिया  करो ….. दोस्तों.. हमलोग आज कल कोरोना के आतंक से परेशान है,  सभी लोग डरे हुए है… Read More ›

स्वस्थ रहना ज़रूरी है -13

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जो सुबह – सुबह करोगे खुले आसमां के नीचे सैरआसमां से बरसायेगा खुदा अच्छे स्वास्थ्य के बैर.. इम्युनिटी को बढ़ाना है दोस्तों , इन दिनों कोरोना का आतंक लगातार बढ़ रहा है , इसलिए इससे बचने के लिए हर कोई… Read More ›