health

Talking about morning walk

Friends, I do a morning walk daily. It is a simple activity, but it has many health benefits that most of us never even consider. Yes, Walking is a great way to maintain our overall health. Just 30 minutes of… Read More ›

स्वस्थ रहना ज़रूरी है – 22

आयुर्वेद में  खाली पेट छुहारा खाने के जबरदस्त फायदों के बारे में बताया गया है | छुहारे के पेड़ को फीनिक्स डेक्टाइलिफ़ेरा (Phoenix dactylifera) कहा जाता है। देखा जाए तो वास्तव में, छुहारा कई ऐसे स्वास्थ्य घटकों से भरपूर एक… Read More ›

स्वस्थ रहना ज़रूरी है -21

दोस्तों, स्वस्थ और सक्रिय जीवन के लिए हमें उचित और पर्याप्त पोशाक तत्वों की आवश्यकता होती है |भोजन में क्या लें और कब लें यह बहुत आवश्यक है | दही का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है | आज… Read More ›

In the morning

How to start your day is very important because the whole day’s performance depends on it. Morning walk is part of my life. I follow my fitness routine from morning to evening meticulously. I love to enjoy life with sound… Read More ›

# Health is Wealth #

Friends,  Health is God’s gift to us. Health refers to the physical and mental state of a human being. To stay healthy is not an option but a necessity to live a happy life. The basic laws of good health… Read More ›

# Keep your cool by acupressure #

Some time back, I had encountered a serious problem of overthinking and stress. I was suffering from the critical problems because someone got success in draining my intellectual, physical, and mental energy. Someone had belittled me that caused my self-esteem… Read More ›

# स्वस्थ रहना ज़रूरी है-21

लसोड़ा के फायदे आजकल हर इंसान अपनी खूबसूरती को चेहरे के अलावा अपनी आकर्षक शरीर से दर्शाता है | आकर्षक शरीर पाने के लिए तरह तरह के उपाय करता है | लेकिन आज कल पौष्टिक भोजन नहीं मिलने के कारण… Read More ›

# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #-20

कब्जियत और गैस की समस्या दोस्तों, आज कल हमलोग महसूस कर रहे है कि हम जो भी खाते है, उसका पाचन ठीक से नहीं हो रहा है | पेट में गैस बनना और खट्टी डकारे आना आम बात हो गयी… Read More ›