Our Mental and Emotional health

Now a days it is being seen that the corona is beginning to take frightful form every day, due to which everyone is living in fear and we all are going through terrible stress. More and more people are not dying of disease itself, but due to unmanageable stress of the pertaining situations. We are sufferingContinue reading “Our Mental and Emotional health”

Talking to Yourself Is a Good Thing

What is positive self-talk? Self-talk is your internal dialogue. It’s influenced by your subconscious mind, and it reveals your thoughts, beliefs, questions, and ideas. Self-talk can be both negative and positive. It can be encouraging, and it can be distressing. Much of your self-talk depends on your personality. If you’re an optimist, your self-talk mayContinue reading “Talking to Yourself Is a Good Thing”

जनता कर्फ्यू

जब मैं 60 साल  की उम्र पार किया और जॉब से रिटायर हुआ था तो मुझे  लगने लगा था कि अब ज़िन्दगी खत्म सी हो गयी है / ज़िंदा तो है पर ज़िन्दगी नही है,/  ऐसा महसूस होता था जैसे  हमारी अहमियत कम हो गई है / आज थोडा अलग तरह का प्रतीत होता लगContinue reading “जनता कर्फ्यू”

Corona virus (Covid-19)

Corona virus (Covid-19) जीतना तेजी से फैल रहा है उससे ज्यादा तेज़ी से इसके बारे में अफवाह फैल रहा है / करोना के बारे में सुन सुन कर हमारे कान पक  गए है, जो भी मिलता है एक dialogue  चिपका कर चला जाता है .. Corona virus (Covid-19) से बचे और दस हिदायतें देता हैContinue reading “Corona virus (Covid-19)”

Meditation: Transform Your Life

As we are experiencing stress and other mental issues in day to day life due to various reasons, Meditation offers as a means of relaxation and heightened awareness in a stressful world where our senses are often dulled. Research suggests that meditation is the best tool for stress relief and other mental problems. Meditation isContinue reading “Meditation: Transform Your Life”

Manage your anxiety with Ayurveda

No one likes feeling anxious. Though a tinge of anxiety can spark productivity in some people, too much of it can be hazardous for one’s health. According to Ayurveda experts, anxiety is primarily due to an aggravation of vata dosha. So, to heal anxiety, first, we need to balance our doshas. There are three typesContinue reading “Manage your anxiety with Ayurveda”

स्वस्थ रहना ज़रूरी है …1

 स्वस्थ रहना कौन नहीं चाहता है , लेकिन शरीर पर ध्यान जीतना देना चाहिए और ज़रूरी उपाय करना चाहिए वो हम नहीं करते और कई रोगों के शिकार हो जाते है / अगर हम थोड़ी सावधानियां बरते और कुछ उपाय करें तो बीमारी से बच सकते है और स्वस्थ रह सकते है वैसे स्वास्थ्य सिर्फContinue reading “स्वस्थ रहना ज़रूरी है …1”

अच्छी स्वास्थ का राज़

यह सच है दोस्तों, यहाँ हर कोई स्वस्थ  रहना चाहता है,  युवा दिखना चाहता है, और ख़ूबसूरत भी / और  हम युवा रहने के लिए बहुत सारे उपाय ढूंढते रहते है /  चाहे वो खाने का  सामान  हो या skin पर लगाने का कोई  cream हो / आज हम यहाँ 5 चीजों के उपयोग केContinue reading “अच्छी स्वास्थ का राज़”