health

जनता कर्फ्यू

जब मैं 60 साल  की उम्र पार किया और जॉब से रिटायर हुआ था तो मुझे  लगने लगा था कि अब ज़िन्दगी खत्म सी हो गयी है / ज़िंदा तो है पर ज़िन्दगी नही है,/  ऐसा महसूस होता था जैसे… Read More ›

Corona virus (Covid-19)

Corona virus (Covid-19) जीतना तेजी से फैल रहा है उससे ज्यादा तेज़ी से इसके बारे में अफवाह फैल रहा है / करोना के बारे में सुन सुन कर हमारे कान पक  गए है, जो भी मिलता है एक dialogue  चिपका… Read More ›

स्वस्थ रहना ज़रूरी है …1

 स्वस्थ रहना कौन नहीं चाहता है , लेकिन शरीर पर जितना ध्यान देना चाहिए और ज़रूरी उपाय करना चाहिए वो हम नहीं करते और कई रोगों के शिकार हो जाते है | अगर हम थोड़ी सावधानियां बरते और कुछ उपाय… Read More ›

# अच्छी स्वास्थ का राज़ #

यह सच है दोस्तों, यहाँ हर कोई स्वस्थ  रहना चाहता है,  युवा दिखना चाहता है, और ख़ूबसूरत भी | और  हम युवा रहने के लिए बहुत सारे उपाय ढूंढते रहते है | चाहे वो खाने का  सामान  हो या स्किन… Read More ›

स्वस्थ रहे : मस्त रहे …कैसे ?

सभी लोग स्वस्थ रहना चाहते है, अगर शरीर स्वस्थ है तो हम मस्त है , खुश है | अगर थोड़ी सी दिनचर्या में सावधानी बरती जाए तो यह संभव है | इस करोनाकाल में स्वस्थ रहना ज़रूरी है | इसके… Read More ›

# कुछ सेहत की बातें #

कहा जाता है कि एक संतुलित और सही नियम से आहार लेने वाला  व्यक्ति बहुत दिनों तक जिंदा और  निरोगी रहता है | अलग – अलग खाए जाने वालो चीजों से अलग – अलग तरह के पोषक तत्वों की  पूर्ति… Read More ›