कब्जियत और गैस की समस्या दोस्तों, आज कल हमलोग महसूस कर रहे है कि हम जो भी खाते है, उसका पाचन ठीक से नहीं हो रहा है | पेट में गैस बनना और खट्टी डकारे आना आम बात हो गयी… Read More ›
health
Exercise is necessary
Friends, It is the end of January and I am experiencing many resolutions to Exercise are trailing off. I am also one of them. We were not born to huff and puff on a jogging track, lift weights or… Read More ›
# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #-19
अदरक के फायदे दोस्तों , ठण्ड के मौसम का आगमन हो चूका है, ऐसे में मुझे तीन चार दिनों से सर्दी ज़ुकाम परेशान कर रखा है | आज सुबह सुबह मेरी धर्म पत्नी ने अदरक का रस शहद में मिला… Read More ›
# Stay Fit This winter #
Friends, The winter season has knocked our door, So, I want to share some information to enjoy this season and how to keep our body fit. It is the fact that different seasons of the year bring with them unique… Read More ›
# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #..18
निम्बू के फायदे दोस्तों , शीर्षक “स्वस्थ रहना ज़रूरी है”, के इस कड़ी में आज निम्बू के बारे में चर्चा करना चाहता हूँ | वैसे तो हम सभी निम्बू का सेवन करते है, चाहे स्वाद के लिए या प्यास बुझाने… Read More ›
# स्वस्थ रहना ज़रूरी है # ..17
जामुन स्वास्थ के लिए ज़रूरी दोस्तों, आज जब मैं सब्जी मार्किट गया था तो अचानक मुझे जामुन बिकता हुआ दिख गया | यह मौसमी फल है और अभी इसका सीजन आ चूका है | मैं जामुन का बहुत शौक़ीन हूँ… Read More ›
# Pranayama to built Immune system #
In the era of corona pandemic, Everyone is thinking about improving their immunity power to be safe from this dreaded disease. For this, so many recommendation are being shared through social media including some exercising or walking for an hour… Read More ›
# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #…16
विरुद्ध आहार दोस्तों, जैसा कि हमलोग जानते है कि भोजन हमारे जीवन के लिए महत्वपूर्ण है | और हम नियमानुसार और संतुलित भोजन से अपने शारीर को स्वस्थ और निरोगी रख सकते है | लेकिन जब गलत भोजन या दो… Read More ›
# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #..15
दही खाने के फायदे जब भी हम अपने अच्छे स्वास्थ के लिए खान – पान की चर्चा करते है तो दही के बारे में भी चर्चा करना लाज़मी हो जाता है | दही में बहुत सारे गुण है जो हमारे… Read More ›
# कोरोना की दशहत #
दोस्तों , हम सब पहले झोला छाप डॉक्टर के बारे में सुनते रहते थे, ये हमारे गाँव – देहात के लोगों का एक डॉक्टर की तरह इलाज करते हैं | चूँकि गाँव में डॉ की कमी है और इलाज ज्यादा… Read More ›