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# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #-20

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कब्जियत और गैस की समस्या दोस्तों, आज कल हमलोग महसूस कर रहे है कि हम जो भी खाते है, उसका पाचन ठीक से नहीं हो रहा है | पेट में गैस बनना और खट्टी डकारे आना आम बात हो गयी… Read More ›

# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #-19

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अदरक के फायदे दोस्तों , ठण्ड के मौसम का आगमन हो चूका है, ऐसे में मुझे तीन चार दिनों से सर्दी ज़ुकाम परेशान कर रखा है | आज सुबह सुबह मेरी धर्म पत्नी ने अदरक का रस शहद में मिला… Read More ›

# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #..18

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निम्बू के फायदे दोस्तों , शीर्षक “स्वस्थ रहना ज़रूरी है”, के इस कड़ी में आज  निम्बू के बारे में चर्चा करना चाहता हूँ | वैसे तो हम सभी निम्बू का सेवन करते है, चाहे स्वाद के लिए या प्यास बुझाने… Read More ›

# स्वस्थ रहना ज़रूरी है # ..17

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जामुन स्वास्थ के लिए ज़रूरी दोस्तों, आज जब मैं सब्जी मार्किट गया था तो अचानक मुझे जामुन बिकता हुआ दिख गया | यह मौसमी फल है और अभी इसका सीजन आ चूका है | मैं जामुन का बहुत शौक़ीन हूँ… Read More ›

# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #…16

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विरुद्ध आहार दोस्तों, जैसा कि हमलोग जानते है कि भोजन हमारे जीवन के लिए महत्वपूर्ण है | और हम नियमानुसार और संतुलित भोजन से अपने शारीर को स्वस्थ और  निरोगी रख सकते है | लेकिन जब गलत भोजन या दो… Read More ›

# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #..15

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दही खाने के फायदे जब भी हम अपने अच्छे स्वास्थ के लिए खान – पान की चर्चा  करते है तो दही के बारे में भी  चर्चा करना लाज़मी हो जाता  है | दही में बहुत सारे गुण है जो हमारे… Read More ›

# कोरोना की दशहत #

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दोस्तों , हम सब पहले झोला छाप डॉक्टर के बारे में सुनते रहते थे, ये हमारे गाँव – देहात के लोगों का एक डॉक्टर की तरह इलाज करते हैं  | चूँकि गाँव में डॉ की कमी है  और इलाज ज्यादा… Read More ›