Friends,

मैं जब भी सुबह मॉर्निंग वॉक के लिए निकलता हूँ, अपने साथ रात की बची हुई रोटियाँ लेकर आता हूँ | पार्क में बहुत सारे कबूतर हमारा इंतज़ार करते रहते है और मैं उन रोटियों को छोटे -छोटे टुकड़ों में तोड़ कर उसके आगे रख देता हूँ | और कबूतर उसे खाने के लिए बस टूट पड़ते है |

यह सिलसिला करीब रोज़ ही चलता है | इसलिए उन कबूतरों से मेरी दोस्ती हो गई है | मैं मॉर्निंग वॉक करने के बाद एक खाली स्थान पर बैठ जाता हूँ और चिड़ियों और कबूतरों की गतिविधियों पर ध्यान केन्द्रित करता हूँ | इससे मुझे आंतरिक शांति महसूस होती है | यह एक तरह का मेरा meditation ही है |

वैसे भी रोज़ सुबह -सुबह मेरे कमरे के खिड़की पर ढेर सारे कबूतर आ कर मुझे नींद से जगा देते है, क्योंकि उन्हें रोज खाना और पानी देता हूँ |