हैलो दोस्तों,

यह सही है दोस्तों कि जिस तरह हमारी सेहत के लिए अच्छी हवा, और अच्छा खान पान की ज़रूरत होती है, उसी प्रकार मानसिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए हँसना ज़रूरी है | हमारी यह कोशिश है कि हम सब अपने व्यस्त जीवन से कुछ पल निकाल कर खुल कर हँसे और हँसाए |

अगर हम सुबह-शाम हंसने की आदत डाल लें तो कोई भी बीमारी, चाहे मानसिक हो या शारीरिक हमारे पास नहीं आ सकती , ऐसा डॉक्टर भी सलाह देते है ।

वैसे हर मनुष्य का यही लक्ष्य होता है कि वह हमेशा खुश रहे | इसके लिए तरह तरह के उपाय ढूंढता है, लेकिन आज के बाहरी माहौल कुछ इस तरह का है कि हम उससे प्रभावित हुए बिना नहीं रह सकते है | खुश रहने के लिए ज़रूरी है हमारा स्वस्थ तन और स्वस्थ मन |

हम खान पान को नियमित कर स्वस्थ…