ज़िन्दगी के छोटी छोटी खुशियों का जश्न मनाते है , चलो आज हम मुसकुराते है  

लोगों के द्वारा दिये गए ज़ख़्मों को भुलाते है , चलो यार आज  ठहाका लगाते है

आज मेरी खुशियों से हो गई है अनबन,  चलो आज हम उसे प्यार मनाते है |

हमारे पास गम के जो आँसू है,  उसे बहाते है, चलो एक चुटकुला सुनाते है …

( विजय वर्मा )

हँसना बहुत ज़रूरी है | हंसने से सिर्फ माहौल अच्छा नहीं होता बल्कि यह हमारे शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। यह सच है कि हंसने से पॉजिटिव हॉर्मोन भी लगातार निकलते हैं। इससे बीपी भी कम होता है। हंसने से शरीर के सभी रिलैक्सेशन पॉइंट ऐक्टिवेट हो जाते  हैं।

हंसी के साथ अच्छी बात है कि यह संक्रामक होती है। एक ने हंसना शुरू किया तो उसे देखकर वजह जाने या बिना जाने दूसरा शख्स भी हंसने लगता है। फिर दूसरे से तीसरा और चौथा, इस तरह यह फैलती जाती है।  हमें इस संक्रमण की शुरुआत अपने घर से करनी चाहिए । परिवार के सदस्यों  के साथ हंसी का माहौल बनाना चाहिए ताकि घर-परिवार में सकारात्मक माहौल बना रहे |

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