आज कल हमलोग day to day life में इतने परेशान रहते है कि हमारा दिमाग हर समय किसी न किसी बात में उलझा रहता है |

  दिमाग में हमेशा कोई ना कोई विचार लगातार आते ही रहते है, चाहे आप अकेले हो  या लोगों के बीच है | यहाँ तक कि driving  कर रहे होते है तो भी  दिमाग कुछ  ना  कुछ  सोचते रहता है /

अतः हम कह सकते है कि unwanted विचारों का लगातार मेरे दिमाग में चलते रहना  ही    overthinking  कहलाता  है |

इस समस्या के  ज्यादातर लोग शिकार हो रहे है और इसके कारण तरह तरह की  मानसिक एवं शारीरिक बिमारियों  से जूझ रहे है / |

इस overthinking की  वजह से लोगो को stress, tension, anxiety  सम्बन्धी बीमारियाँ हो रही है | इतना ही नहीं, कभी कभी insomnia और Parkinson  जैसी घातक बीमारी के शिकार भी हो जाते है |

लोगों के जीवन से