यदि आपकी वजह से किसी के जीवन में ख़ुशी के आँसू आते है तो आपसे खुशनसीब इनसान इस धरती पर कोई  नहीं  हो सकता.| किसी के जीवन में चाहे कितना भी बड़ी परेशानी क्यों न आये, आपके उसके हर पल साथ देना ही उसकी सबसे बड़ी ताकत बन जाती है |

हर मनुष्य का यही लक्ष्य होता है कि वह हमेशा खुश रहे | इसके लिए तरह तरह के उपाय ढूंढता है, लेकिन आज के बाहरी माहौल कुछ इस तरह का है कि हम उससे प्रभावित हुए बिना नहीं रह सकते है | खुश रहने के लिए ज़रूरी है हमारा स्वस्थ तन और स्वस्थ मन |

हम खान पान को नियमित कर स्वस्थ शरीर तो पा लेते है लेकिन समस्या यह है कि मन को स्वस्थ और तनाव मुक्त कैसे रखा जाए ? चिंता और तनाव हर किसी के ज़िन्दगी में आता है | ज़रूरी है कि हम उससे किस तरह निपटते है |

मुस्कुराना ज़रूरी है ..

सबसे अधिक ज़रूरी है हमारा मुस्कुराना |  ऐसा देखा गया है कि अगर हम दिल से हँसते है तो हमारी  बहुत  सारी बेवजह की चिंता -फिक्र  स्वतः समाप्त हो जाती है | इसलिए परिस्थितियां कैसी भी हो, अगर हमारे  चेहरे पर एक मुस्कान सजी हो तो हर मुश्किल आसान लगने लगती है |

 ईश्वर हमें वो नहीं देता जो हम मांगते है बल्कि ईश्वर हमें वही चीखे देता है जिसकी हमें जरूरत होती है.

• रिश्ता, दोस्ती और प्रेम उसी के साथ करो , जो तुम्हारी हँसी के पीछे का दर्द , गुस्से के पीछे का प्यार और मौन के पीछे की वजह समझ सके |
• ज़िंदगी में टेंशन ही टेंशन है फिर भी इस लवों पर मुस्कान है क्योंकि जीना जब हर हाल में है तो मुसकुरा कर जीने में क्या नुकसान है |

• अगर किसी इंसान को अच्छे से समझना चाहते हो तो उसे बोलने दो क्योंकि इंसान की सच्चाई उसकी जुबान के पीछे छिपी रहती है |
• दोस्त उसे बनाओ जो दिल से सच्चा हो, उसे नहीं जो दिखने में अच्छा हो |

• ना तुम अपने आप को गले लगा सकते हो, ना ही तुम अपने कंधे पर सर रख कर रो सकते हो | एक दूसरे के लिए जीने का नाम ही ज़िंदगी है | इसलिए वक़्त उन्हे दो जो तुम्हें चाहते हो दिल से |
• रिश्ते पैसों के मोहताज नहीं होते, क्योंकि कुछ रिश्ते मुनाफा नहीं देते पर जीवन अमीर ज़रूर बना देते है |

#हँसते रहो, मुस्कुराते रहो,

क्योंकि आपकी “मुस्कुराहट” किसी की

#ख़ुशी का कारण बन सकती है।

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