हमारा मन बड़ा चंचल होता है | मन कभी तो बेहद खुशी का अनुभव करता है लेकिन दूसरे ही पल वह दुख या अवसाद से भर जाता है | आजकल हमारे आस पास के माहौल कुछ ऐसे हो गए है, कि हमारे मूड को स्विंग कराता रहता है |

एक्सपर्ट्स की मानें तो ये एक प्रकार का बायोलोजिकल डिसऑर्डर’ है, जिससे निपटने के लिए व्यक्ति को परिवार और दोस्तों आदि की जरूरत पड़ती है। मैंने एक आसान तरीका ढूंढ लिया है |

मेरा मन जब भी उदास होता है मैं अपने मन में उठ रहे भावनाओं को शब्दों के रूप में कागज के पन्नो पर बिखेर देता हूँ और फिर अपने दोस्तों के साथ शेयर कर मन हल्का करने कि कोशिश करता हूँ |

चाँद से बातें करो

कभी कभी उदास मन

कहता है मुझसे,

उठो ना

चलो, चाँद से मुलाकात करों

अपने दिल की बात करो

और मैं

बहने…