स्वस्थ रहना कौन नहीं चाहता है , लेकिन शरीर पर जितना ध्यान देना चाहिए और ज़रूरी उपाय करना चाहिए वो हम नहीं करते और कई रोगों के शिकार हो जाते है |

अगर हम थोड़ी सावधानियां बरते और कुछ उपाय करें तो हम बहुत सी बीमारी से बच सकते है और स्वस्थ रह सकते है |

वैसे स्वास्थ्य सिर्फ बीमारियों की अनुपस्थिति का नाम नहीं है, हमें सर्वांगीण रूप से स्वास्थ्य के बारे में जानकारी होना बहुत  आवश्यक है ।

स्वास्थ्य का अर्थ विभिन्न लोगों के लिए अलग-अलग होता है । लेकिन अगर हम एक सार्वभौमिक दृष्टिकोण की बात करें तो अपने आपको स्वस्थ कहने का यह अर्थ होता है कि हम अपने जीवन में आनेवाली सभी सामाजिक, शारीरिक और भावनात्मक चुनौतियों का प्रबंधन करने में सफलतापूर्वक सक्षम हों।

वैसे तो आज के समय मे अपने आपको स्वस्थ रखने के ढेर सारी आधुनिक तकनीक मौजूद है ,फिर भी ,कुछ ज़रूरी…