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स्वस्थ रहना ज़रूरी है -14

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मिले  जहां जब भी जो  खुशी,फैला  के दामन  बटोरा  करो,जीने  का  हो अगर  नशा,हर  घूंट में जिंदगी  को पिया करो,किस्तों  में  मत  जिया  करो ….. दोस्तों.. हमलोग आज कल कोरोना के आतंक से परेशान है,  सभी लोग डरे हुए है… Read More ›

# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #-13

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जो सुबह – सुबह करोगे खुले आसमां के नीचे सैरआसमां से बरसायेगा खुदा अच्छे स्वास्थ्य के बैर.. इम्युनिटी को बढ़ाना है दोस्तों , इन दिनों कोरोना का आतंक लगातार बढ़ रहा है , इसलिए इससे बचने के लिए हर कोई… Read More ›

# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #- 12

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मुश्किल बड़ी घड़ी है संयम बनाये रखना कुछ सावधानी अपना कर खुद को बचाये रखना फिर आया कोरोना दोस्तों,  मैंने  दो दिनों पूर्व ही कोरोना के ऊपर ब्लॉग पोस्ट किया था, जिस पर बहुत सारी प्रतिक्रियाएं देखने को मिली, खास… Read More ›

स्वस्थ रहना ज़रूरी है ..11

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ईश्वर ने हमें धरती पर एक खाली चेक की तरह भेजा है,गुणों और योग्यताओं के आधार पर हमें स्वयं अपनी कीमत उसमें भरनी होती है। काढ़ा का प्रयोग दोस्तों, मैंने चार दिनों पूर्व कोरोना का वैक्सीन लिया था | मैंने… Read More ›

स्वस्थ रहना ज़रूरी है ..10

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आंवला अमृत समान हेल्लो फ्रेंड्स.. आज कल  मैं अपना इम्युनिटी  बढाने के लिए रोज़ एक घंटा पार्क में जाकर मॉर्निंग वाक (morning walk) करने लगा हूँ | लेकिन इन दिनों मैंने एक अच्छी बात नोटिस किया |  पार्क के मेन… Read More ›

# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #..9

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किवी फल के फायदे बात उन दिनों की है जब मैं रांची एग्रीकल्चर कॉलेज में पढता था | एक विषय की पढाई होती थी जिसका नाम था  हॉर्टिकल्चर (Horticulture) .. जिसमें  हमें फलों सब्जियों और फूलों के बारे में बताया… Read More ›

स्वस्थ रहना ज़रूरी है -8

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तुलसी के फायदे दोस्तों, मैंने  अपने ब्लॉग में स्वास्थ संबंधी  जानकारी भी शेयर करना शुरू कर दिया है , जिसके लिए एक केटेगरी बनाया है .. “स्वस्थ रहना ज़रूरी है” कुछ दिनों पूर्व मेरे एक मित्र ने फ़ोन कर सलाह… Read More ›

# Time to restore fitness #

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  Hi Friends, In our previous fitness blog “After a shaky 2020”, in the series of fitness tips, we have already discussed about Pilate a method of exercise that consists of low impact flexibility and muscular strength. Now. we would… Read More ›