स्वस्थ रहना ज़रूरी है – 22

Plenty of people miss their share of happiness
not because they never found it, but because
they did not stop to enjoy it.

Retiredकलम

आयुर्वेद में खाली पेट छुहारा खाने के जबरदस्त फायदों के बारे में बताया गया है | छुहारे के पेड़ को फीनिक्स डेक्टाइलिफ़ेरा (Phoenix dactylifera) कहा जाता है। देखा जाए तो वास्तव में, छुहारा कई ऐसे स्वास्थ्य घटकों से भरपूर एक ऐसा स्वास्थ्यप्रद फल है जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-कैंसर, एंटी-डायबिटिक और एंटीऑक्सिडेंट गुण शामिल हैं।

इसके स्वास्थ्य लाभों की बात करें तो प्राचीन काल से ही हड्डियों के स्वास्थ्य, मस्तिष्क के स्वास्थ्य, त्वचा और बालों के स्वास्थ्य और शक्ति को बढ़ावा देने के लिए छुहारे का उपयोग किया जाता रहा है। इतना ही नहीं इसके अलावा भी कई अन्य बिमारियों के इलाज में छुहारे का प्रयोग घरेलू नुस्खे के तौर पर किया जाता है।

आईये जानते हैं खाली पेट छुहारा खाने के जबरदस्त स्वास्थ्य लाभों के बारे में।

शरीर के कोलेस्ट्रॉल लेवल नियंत्रित करता है

शोध में पता चला है कि तनाव और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए…

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2 replies

  1. Bilkul sahi baat hai Sir 🙂🙏

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