#हँसना मना है#

By vermavkv on March 7, 2022 • ( 13 )

दोस्तों, जिस तरह ताज़ी हवा , शुद्ध खान पान सेहतमंद रहने के लिए ज़रूरी होता है , उसी प्रकार हमारी हँसी भी हमारे अच्छी स्वास्थ में मदद करती है || अगर हम सुबह शाम अपने दोस्तों या परिवार के सदस्यों के संग थोडा हँसना – हँसाना कर लें, तो निश्चित रूप से हम शारीरिक और मानसिक बिमारी से बचे रह सकते है |

हमारी एक छोटी सी मुस्कान दूसरों को खुशी का एहसास तो कराती ही है , लेकिन साथ ही साथ हम भी अपने आप को ख़ुश रखते है |

रोजाना हंसने से सेहत भी अच्छी रहती है और शरीर में स्फूर्ति और एनर्जी भी बनी रहती है |

दोस्तों , हँसना हँसाना एक कला है, और इस कला को सभी को सीखना चाहिए , क्योंकि हंसने पर कोई टैक्स नहीं है |

वैसे तो हंसने के बहुत सारे फायदे है , आइए इसके कुछ लाभ की चर्चा करें…

खुलकर हंसने से हमारे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही बना रहता है | जब हम खुल कर हँसते है तो हमारे शरीर में ज्यादा मात्रा में ऑक्सीजन पहुँचता है | इससे हमारा हार्ट (Heart ) स्वस्थ रहता है |

हंसने से हमारा immune system मजबूत रहता है जिससे हम बहुत से बिमारियों से सुरक्षित रहते है | हमें हँसते हुए दिन की शुरुआत करनी चाहिए |

हंसने के एक और जबरदस्त फायदे है — रात में अच्छी नींद आती है , क्योंकि हंसने से मेलाटोनिन नामक हार्मोन का स्राव होता है जो अच्छी नींद में मदद करता है |
यह सच है कि हर कोई यंग और खूबसूरत दिखना चाहता है | जब हम हँसते हैं तो हमारे चेहरे में मौजूद मांसपेशियां अच्छी तरह से काम करने लगती हैं , जिससे चेहरे के चारों तरफ ब्लड सर्क्युलेशन नियमित रहता है | और हम जवान और खुबसूरत दीखते है |

तनाव को दूर करने में जो काम हंसी करती है वो कोई दवाई नहीं कर सकती | . दरअसल, हंसने के साथ साथ हम सभी आपस में ज्यादा सोशली एक्टिव हो जाते हैं, जिससे हमारा तनाव खुद ब खुद कम हो जाता है |

एक दिन की बात है | निम्बु, केला और नारियल तीनों दोस्त साथ में बैठे अपनी-अपनी कहानी सुना रहे थे |

.निम्बु – लोग बड़ी बेरहमी से मुझे बीच में से काटते हैं और पूरी तरह से निचोड़ लेते हैं | .

केला – ये तो कुछ भी नहीं, बेशर्म मुझे तो नंगा कर के खा जाते हैं |

नारियल – अपनी आपबीती सुनाते हुए, ये तो कुछ भी नहीं भाईयो, साले कमीने मुझे इतना जोर से पत्थर पर मारते हैं कि ,मेरी सुसु निकल जाती है और उसे भी गिलास में ले के पी जाते हैं |

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