# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #..18

जीवन में इतने व्यस्त हो जाएँ कि पछतावा , दुःख,डर, और नफरत के लिए
समय ही ना बचे / याद रखे …जीवन में खली व्यक्ति ही सबसे ज्यादा दुखी रहता है |

Retiredकलम

निम्बू के फायदे

दोस्तों ,

शीर्षक “स्वस्थ रहना ज़रूरी है”, के इस कड़ी में आज निम्बू के बारे में चर्चा करना चाहता हूँ | वैसे तो हम सभी निम्बू का सेवन करते है, चाहे स्वाद के लिए या प्यास बुझाने के लिए |

लेकिन हमें पता होना चाहिए कि निम्बू के उचित सेवन से बहुत सारी शारीरिक बिमारियों को हम अपने से दूर रखने में सफल हो सकते है | यानी इसे दवा के रूप में भी ले सकते है |

नींबू स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होता है | सबसे पहला फायदा यह होता है कि निम्बू पानी शरीर को हाइड्रेट रखना है जिससे शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता |

निम्बू में विटामिन c प्रचुर मात्रा में होता है | इसक्र सेवन से इम्युनिटी मजबूत होती है| अभी जो कोरोना का आतंक है, उसमे इम्युनिटी ठीक होना ज़रूरी है | इसके सेवन से सर्दी जुकाम से…

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