# स्वस्थ रहना ज़रूरी है #..14

Do everything with a Good Heart and expect nothing
in return and you will never be disappointed..
Be happy….Be healthy…..Be alive…

Retiredकलम

सहजन के फायदे

दोस्तों,

हम आशा करते है कि आप सभी लोग स्वस्थ होंगे | इस कोरोना काल में स्वास्थ पर ध्यान देना बहुत ज़रूरी है | इसलिए हमारे स्वास्थ के लिए अत्यंत लाभकारी सहजन (drumstick) के बारे में चर्चा करेंगे |

सहजन (मुनगा) लम्बी फलियों वाली एक सब्जी है जो सहजन के पेड़ पर होता है | यह भारत में सभी जगहों पर मिलता है और इसके फायदे जान कर आप आश्चर्यचकित हो जायेंगे | इसे nutrition dynamite भी कहा जाता है |

विज्ञान में प्रमाणित किया गया है कि सहजन के पेड़ का हर अंग स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभदायक है.| इसे अंग्रेजी में मोरिंगा तथा ड्रमस्टिक ट्री कहते हैं. हमारे देश में ज्यादातर लोग सहजन की फली को सब्जी व अन्य प्रकार के भोजन के रूप में इस्तेमाल करते हैं.|

सहजन के पेड़ की खासियत यह है |कि इसका पेड़ कहीं भी आसानी से लग जाता है…

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