# स्वस्थ जीवन का आधार #

A new day means a new Life, new hope,
Be positive ,,,Be happy…and enjoy your day…

Retiredकलम

किसी ने बड़े कमाल  की बात कही है.. कि हमलोग तो अपने भविष्य के लिए SIP (Systematic Investment Plan)  करते है, लेकिन उससे भी ज़रूरी है  HIP (Health Investment Plan) |

 बिलकुल सही ..THE MOST IMPORTANT INVESTMENT IS ..THE INVESTMENT OF TIME FOR our HEALTH.

रोज दिन सुबह में करीब एक घंटा अपने सेहत को दीजिए, यानि सुबह का एक घंटा सिर्फ अपने सेहत पर खर्च करे.. | अगर आप  ऐसा नहीं करते है तो iइसका मतलब है वो समय आप सोने में खर्च कर देते है | यह समय तो खर्च होगा ही बचेगा नहीं |

यह हम  पर निर्भर करता है कि हम अपने समय को कैसे खर्च करते है | यह भी एक तरह का Investment  ही है जिसका फायदा बुढापा आने पर मिलता है | …

HIP से शरीर  स्वस्थ  और मन खुश रहता है और बुढ़ापे में विभिन्न तरह के बिमारियों में खर्च होने…

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24 replies

  1. Saúde física e mental, sempre ✨

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